La Scuola Nuoto

corsi-nuotoLa SCUOLA NUOTO è organizzata in cicli di 3 mesi con scadenza 30 NOVEMBRE, 28 FEBBRAIO, 31 MAGGIO.
Circa dieci giorni prima del termine del trimestre avranno luogo le prove di brevetto con rilascio del libretto personale che accompagnerà l’allievo in tutto l’iter formativo svolto nella nostra piscina. Il brevetto rilasciato è valutabile ai fini del credito formativo scolastico.
E’ preferibile cominciare sin dall’inizio del corso ma è possibile anche l’inserimento a trimestre avviato. In tal caso l’allievo sarà inserito dal responsabile di vasca in un gruppo corrispondente al proprio livello di capacità.
E’ possibile iscriversi già da subito, per mantenere il massimo di continuità didattica, a più trimestri consecutivi.
Si può scegliere di nuotare con frequenza di una o più volte a settimana. Da un punto di vista didattico due giorni a settimana è la frequenza minimale per ottenere abbastanza rapidamente e stabilizzare gli apprendimenti.
Si accettano allievi dall’età di 5 anni; allievi più piccoli possono partecipare ai corsi baby o a corsi specifici a loro riservati.
Gli allievi saranno suddivisi nei gruppi in base alle capacità e non all’età, quindi sia i bambini che gli adulti possono scegliere il corso nell’orario che preferiscono.

ORARI CORSI NUOTO

LUNEDI' MARTEDI' MERCOLEDI' GIOVEDI' VENERDI' SABATO

DONATELLA
9,20-10,10
10,10-11,00
11,00-11,50
11,50-12,40
12,40-13,30
13,30-14,20

FRANCESCA
14,30-15,20
15,20-16,10
16,10-17,00
17,00-17,50
17,50-18,40

ALESSANDRO
18,40-19,30
19,30-20,20

PAOLO
20,20-21,10
21,10-22,00

ALESSANDRA
9,20-10,10
10,10-11,00
11,00-11,50
11,50-12,40
12,40-13,30
13,30-14,20

DONATELLA
14,30-15,20
15,20-16,10
16,10-17,00

FRANCA
17,00-17,50
17,50-18,40

DONATELLA
18,40-19,30
19,30-20,20

CLAUDIO
20,20-21,10
21,10-22,00

FRANCA
14,30-15,20
15,20-16,10
16,10-17,00
17,00-17,50
17,50-18,40
18,40-19,30
19,30-20,20
20,20-21,10

ultimo turno

DONATELLA
9,20-10,10
10,10-11,00
11,00-11,50
11,50-12,40
12,40-13,30
13,30-14,20

FRANCESCA
14,30-15,20
15,20-16,10
16,10-17,00
17,00-17,50
17,50-18,40

ALESSANDRO
18,40-19,30
19,30-20,20

PAOLO
20,20-21,10
21,10-22,00

ALESSANDRA
9,20-10,10
10,10-11,00
11,00-11,50
11,50-12,40
12,40-13,30
13,30-14,20

DONATELLA
14,30-15,20
15,20-16,10
16,10-17,00

FRANCA
17,00-17,50
17,50-18,40

DONATELLA
18,40-19,30
19,30-20,20

CLAUDIO
20,20-21,10
21,10-22,00

PAOLO
09,40-10,30
10,30-11,20
11,20-12,10
12,10-13,20
13,20-14,30

FRANCA
14,30-15,20
15,20-16,10
16,10-17,00
17,00-17,50
17,50-18,40
18,40-19,30

ultimo turno

N.B. Per poter frequentare qualsiasi tipo di attività si richiede l’adesione all'associazione ed è necessario il certificato medico.

QUOTA ISCRIZIONE

La quota di iscrizione annua valida fino al 31 agosto 2012 da diritto a partecipare a tutte le attività di palestra e piscina. Comprende anche tutti i costi assicurativi e amministrativi per l'intero anno associativo (settembre 2011 - agosto 2012).

  Nuovi soci Soci 2010/ 2011
1° trimestre (settembre/novembre) € 30,00
€ 25,00
2° trimestre (dicembre/febbraio) € 25,00
€ 20,00
3° trimestre (marzo/maggio) € 20,00 € 15,00
Nel caso di più familiari appartenenti allo stesso nucleo, dal terzo in poi, la quota di adesione annua sarà di € 5,00.

QUOTE DI FREQUENZA

Le quote sono in relazione al numero delle lezioni che l’allievo frequenterà nel trimestre in base ai giorni che ha scelto.
Dopo aver fatto il conto totale delle lezioni da frequentare nel trimestre il costo del corso sarà  di € 8,00 a lezione per le prime 10 lezioni e di € 6,00 a lezione per tutte le lezioni successive.
Per più cicli consecutivi il costo resterà di € 6,00 a lezione.
Se volete potete fare un conto rapidamente considerando che normalmente, nuotando due volte a settimana, in un trimestre intero ci sono circa 25 lezioni.
Per i bambini della scuola materna è possibile una frequenza ed un pagamento mensili con il costo di € 8,00 a lezione.

 

LEZIONI PRIVATE

Le lezioni individuali sono una forma di insegnamento/apprendimento accelerato in cui i tempi vengono sfruttati al massimo perchè la relazione istruttore-allievo è più intensa e può essere fortemente individualizzata.Si lavora individualmente o in piccoli gruppi (max 3 persone) e ci si può accordare con l’istruttore scelto, in base alla reciproca disponibilità, per la frequenza delle lezioni. Solitamente il migliore risultato si ottiene con un certo numero di lezioni (almeno 8-10) non troppo distanziate tra di loro.

E’ possibile comunque acquistare sia un pacchetto che lezioni singole.

QUOTE LEZIONI PRIVATE

Lezione individuale singola
€ 25,00

Lezione individuale in piccolo gruppo 2 o 3 persone € 20,00
a persona
Pacchetto 8 lezioni individuali singole € 150,00
Pacchetto 8 lezioni individuali in piccolo gruppo 2 o 3 persone
€ 120,00

N.B. a secondo degli orari scelti non è garantito l’uso di una corsia in via esclusiva.

Per la disponibilità degli istruttori alle lezioni private chiedere in segreteria.

 

CORSI BABY (0-36 MESI)

corso-babyIl primo contatto con l’acqua per il vostro bambino, anche in tenera età, può costituire un’esperienza  gioiosa in grado di fargli acquisire familiarità e sicurezza in acqua. Fare questo corso insieme al vostro bambino vi aiuterà a sviluppare un legame del tutto speciale.

ORARI:

MARTEDI' - VENERDI' 10.10- 10.50 VALENTINA
GIOVEDI' 17.00- 17.40 FRANCA
SABATO 09.40- 10.20 FRANCA

QUOTE: l'iscrizione per il genitore è obbligatoria. Il costo dell'iscrizione per il baby è di € 5,00. Il corso è acquistabile in pacchetti da 8 lezioni al prezzo di € 100,00 (da utilizzarsi entro 3 mesi) o in singole lezioni da € 15,00 l'una.

 

CORSI BABY-AVANZATO (3-4 ANNI)

Vi proponiamo un corso riservato ai bambini di soli 3-4 anni che continua sui passi del baby 0-3 ma si aumenta la durata della lezione e non si richiede più la presenza del genitore in acqua, per preparare il bambino, che ha ormai acquisito e sviluppato l’acquaticità, a poter seguire successivamente un corso di nuoto più complesso e della durata di 50 minuti.

ORARI:

LUNEDI' - GIOVEDI' 16.10-16.50 FRANCA
MARTEDI' - VENERDI' 16.50-17.30 FRANCESCA
MERCOLEDI' 16.10-16.50 DONATELLA
SABATO 09.40-10.20
11.20-12.00
ALESSANDRA

QUOTE: Mensile (8 lezioni) € 72.00


CORSI GESTANTI

E’ previsto anche un corso per le gestanti nei  giorni stabiliti. A seconda delle esigenze c’è possibilità di concordare altri turni contattando direttamente la segreteria.

ORARI:
LUNEDI' - GIOVEDI' 15.00-15.50 FRANCA
MARTEDI' - VENERDI' 09.20-10.10  VALENTINA

Per altri orari e giorni c’è la possibilità di mettersi in contatto con l’istruttrice.

QUOTE: 8 lezioni  € 100,00 (da utilizzarsi entro 3 mesi)


RIEDUCAZIONE FUNZIONALE IN ACQUA

È un attività psico-motoria finalizzata alla prevenzione, correzione e rieducazione di traumatismi che sfrutta gli aspetti benefici e le caratteristiche proprie dell’acqua.
Tale elemento infatti facilita il rilassamento e contribuisce alla diminuzione della sensazione di dolore.
La diminuzione della forza di gravità rende i movimenti più naturali e meno stressanti per le articolazioni consentendo l’esecuzione di azioni impensabili "a secco".
La resistenza offerta dall’acqua ad un corpo che si muove al suo interno è graduale e consente di mantenere una tensione muscolare uniforme durante i movimenti favorendo il recupero del tono e la flessibilità muscolare.
L’attività consiste nello svolgere vari esercizi (simili a quelli eseguiti in palestra) con il corpo immerso in acqua, variando velocità e ampiezza dei movimenti e utilizzando alcuni ausili (galleggianti o attrezzi che aumentano la resistenza).
Quelli che seguono sono alcuni esempi di patologie per le quali la rieducazione in acqua è consigliata:
lesioni scheletriche, ernie vertebrali, lombosciatalgie, traumi muscolari o legamentosi, patologie legate al ricondizionamento dello schema corporeo, situazioni di ipotonia generale, problemi legati alle disfunzioni respiratorie.

ORARI:
MARTEDI' - VENERDI' 18.20-19.10 GIOVANNI
MARTEDI' - VENERDI' 15.20-16.10 FRANCESCA
MARTEDI' - VENERDI' ORARIO DA CONCORDARE VALENTINA

QUOTE: 8 lezioni  € 120,00

 
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